【EVSD-002】JUN女王様の特殊妄想クリニック</a>2008-09-16大洋図書&$wailea87分钟 1:1效法马斯克，我爱上了时分惩处！
❶ 制造汽车：特斯拉对比福特【EVSD-002】JUN女王様の特殊妄想クリニック2008-09-16大洋図書&$wailea87分钟，耗时比1:4
❷ 制造火箭：SpaceX对比Blue Origin，耗时比1:6
❸ 登陆火星：SpaceX对NASA，耗时比1:8
❹ 挖高速合法：The Boring Company对比正常地铁，耗时比1:14
固然不是东说念主东说念主王人能成为马斯克，但学习他时分惩处的诀要，能成倍提高作念事着力，驱散很绝? 1.倒推和量化 倒推让你感受时分，量化让你变得具体。与OKR职责法的核情愫念换取，能让咱们对指标、任务和时分有明晰的通晓，并产生具体的下一步碾儿动。比如，有几许东说念主能作念到一周读完一册书？乍一想，会以为谢却易，毕竟整块时分王人在职责，空余时分又被切分得很破碎。如若咱们通过倒推和量化的才略，去感受并把步履具体化，会发现其实咱们统共有智力完成，以至在5天内读完一册300页尺度的书。图片
具体倒推和量化如下：
◾️ 一天读完60页
◾️ 若平均每小时30页，那需找出2h碎屑时分
◾️ 落魄班选拔通勤1h、午休抽空0.5h、睡前0.5h
◾️ 概况不错选拔早起时分、列队等餐时分等等通过倒推和量化，咱们明确知说念，这1小时要作念什么，以及要作念到什么进度。
?比如，我通过年指标倒推，明确了月度计算，从而拆解量化到每周、逐日的任务和待办清单。
年指标（驱散清单）->月计算->周任务->日清单
图片
（年度驱散清单）图片
（月计算）图片
（周任务复盘）图片
（日清单复盘） 2.时分盒马斯克创造了Time Boxing时分惩处法，好多硅谷成效东说念主士也王人在使用，包括比尔·盖茨和沃伦·巴菲特 。
他以5分钟为单元安排名程，对每个任务设定明确的时分段。比如A任务要在30分钟内完成，B任务要在20分钟完成，C任务要在5分钟完成。如若花了20分钟就完成了任务A，那就坐窝笔据进犯性来开展任务B或C。
马斯克倾向于给每项任务安排最少的时分，用DeadLine来保捏最高着力。时分盒的中枢便是创造一个时分限定，然后在这个时分段里专注的去作念，其中进犯的是这两个原则?❶ 进犯的不是什么本事作念这件事，而是作念这件事要多久
❷ 不要惩处规章，而是惩处缓急轻重
?我通过日期和逐日视图将每项任务的时分限定可视化，从而不错更好地复盘我方在哪个时分段着力更好、专注度更强。
图片
（日期与任务）图片
（逐日清单） 3.10%指标定律 马斯克曾提到，他的成效收获于养成了一种很绝的心态——10%指标定律。这个方针是，不论你想要什么，你至少要先作念10次尝试。但问题在于，大无数东说念主王人不会尝试10次，可怕的真相是，很大一部分东说念主连一次王人不肯意尝试。图片
图片
?我通过俗例跟踪的形式去终了想作念的事情，先去尝试10次望望驱散。内心那么渴慕的事，何如能不去试试呢？像设定游戏规矩雷同，每个月给我方两条命，半个月分析一次。如若上半个月驱散欠安，不错鄙人半个月实时调整，要找到酣畅的、可捏续的形式才能永久。
图片
（俗例跟踪） 4.二八原则 把80%的时分用在20%最进犯的事情上，而非平均发力！去收拢最进犯的少数问题，就能取得绝大部分的收益，以至掌控全局。图片
要把时分/资源用在20%最进犯的事情上，3步草率get：1. 四象限法规：明确手头的任务，分拨相应元气心灵2. 任务计算表：笔据四象限设定任务优先级，加多DDL3. 计算复盘：事先计算，过后复盘，能让咱们快速查漏补缺?Tips：不要用战术上的勤奋，遮蔽策略上的懒惰。图片
（九宫格复盘） 5.一次只作念一件事 一次只作念一件事（Single-Tasking）是指在职何本事，只专注于一个任务，而不是同期进行多个任务。一次只作念一件事不错幸免溜达贯注力，提高职责的质地，以至产生更好的方针。1小时的专注，比你在分神时职责5个小时，作念得事情要多得多。以下才略不错帮咱们更好的保捏专注?◾️ 屏蔽力：抹杀信息打扰
◾️ 设定时分：限度主动休息时分
◾️ 培养微俗例：每天作念成一件小事
在你尝试变调的前期，可能如故有不稳健、难忍的逸想，但你惟有坚捏专注7天，就有很不雷同的感受变化，这7天内你进行着重生的更动，对生涯俗例完成重构。?养成好的俗例，从此觉知我方的精深潜能，这是件了不得且困难的挑战，我但愿此次你能赢！
图片
瑶瑶系列 书影音保举 竹帛保举时分惩处和个东说念主成长的好书?《五种时分》
《为什么精英王人是时分控》
《成事的时分惩处》《刻意进修》 《非线性成长》《枪弹札记》这些书从脑科学和专注力的角度，教咱们若何保护好元气心灵的同期，若何高效期骗时分，才略粗浅易通，超等实用?图片
影音（TED、播客）期骗碎屑时分「听」，听播客、听书、听TED，王人是开采眼界很棒的形式。
?那处不错听？播客 ?小寰宇/?播客
听书?帆书/得到
TED?小破站
记载片?小破站
EP38《时分难过》：一个东说念主的时分花在那处，是看得见的
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/657d53aa20d779b49d86d299
厉害保举纵横四海这期的播客《时分难过》，也曾会让你再行意志时分惩处！图片
临了的话：有些事情的确不是光靠致力就能作念到的，找到才略、普及着力，远远比致力更进犯！《高效24小时》中说：所谓时分惩处【EVSD-002】JUN女王様の特殊妄想クリニック2008-09-16大洋図書&$wailea87分钟，便是“想象异日”。
时分，不错被惩处；东说念主生，不错被想象。你对待时分的神色，便是你异日的神色。再眇小的变调，在时分的作用下，也会产生复利，让东说念主生迎来惊东说念主的更动。一朝找到才略、养成俗例，徐徐就会发现，你惩处的，其实不是时分，你惩处的是你我方。把时分当金钱，作念好自我惩处，让我方值钱?如若你以为这套才略有效，不要拖延，立时步履！（请备注下~）- BelleCC高贝儿 -小红书万粉博主｜互联网家具司理 共享个东说念主成长｜着力器具｜自我探索｜常识体系我的年度回归：2023｜追赶新的目田和淆乱2022｜保捏必要的力量和澄莹2021｜闪闪发光的小日子2020｜时分看得见2019 | 自我精进指南 本站仅提供存储工作，通盘施行均由用户发布，如发现存害或侵权施行，请点击举报。